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Alimentação

Emagrecer Mamãe fit

Bem vinda, mamãe! Nosso objetivo é proporcionar a você uma boa rotina na gestação e no pós-gestação. Através dos anos, percebi que uma vida saudável é fundamental para o nosso bem estar e o de nossos bebês. Muitas mamães têm dificuldade na gestação e no pós-parto, mas fique tranq

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Alimentação na gravidez: saiba o que pode e não comer

Quando se está gravida é muito importante saber quais alimentos se deve ou não comer, alguns alimentos podem dificultar um pouco , mas outros irão apenas trazer benefícios. Pensando nisso, preparei esse artigo com algumas dicas de alimentos que são permitidos na gravidez.

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Dieta para emagrecer depois do parto

Mesmo se você não tiver ganhado muito peso depois da gravidez, pode ser muito complicado eliminar os quilinhos a mais a pós o parto. Para ajudar você a conseguir perder peso de forma saudável, separamos ótimas dicas para emagrecer depois do pós-parto.

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